Reteta de ardei umpluti cu orez, carne tocata de pui, si legume in sos de rosii.
Ingrediente
Portii: –+
- Ardei dulce 12 bucati
- Carne tocata de pui 280 gr
- Orez 300 gr
- Ceapa 1 bucata
- Morcov 2 bucati
- Sare 1 lingurita
- Piper negru macinat dupa gust
- Apa
- Suc de rosii
Valoarea nutritivă
Calorii: 1,852 kcal
Proteine: 68.0 g
Grasimi: 24.0 g
Carbohidrați: 344.2 g
Pasi de urmat
- Taiati ceapa si dati morcovul pe razatoare. Prajiti legumele intr-o tigaie cu ulei incins.
- Spalati orezul in cateva ape, pana cand apa va deveni limpede.
- Eu am folosit carne tocata de pui, dar puteti folosi si de porc.
- Intr-un bol mare, puneti orezul spalat si carnea tocata.
- Adaugati amestecul de ceapa si morcovi prajiti.
- Adaugati o lingurita de sare.
- Presarati piper negru macinat, dupa gustul dvs.
- Amestecati totul cu mainele.
- Taiati capacul ardeiului, si scoateti semintele dinauntru. Pastrati capacul, va trebui la fierbere.
- Umpleti ardeii cu umplutura pregatita.
- Aranjati ardeii umpluti intr-un ceaun, cu fata in sus.
- Puneti peste ardeii umpluti capacele taiate.
- Intr-un ulcior cu apa turnati suc de rosii, apoi amestecati putin cu o lingura.
- Turnati amestecul de apa+suc de rosii in ceaunul cu ardei umpluti, cat sa acopere ardeii.
- Puneti capacul la ceaun si porniti aragazul intii la foc mare, ca sa inceapa a fierbe apa, apoi dati aragazul la foc mediu, si fierbeti ardeii timp de aproximativ o ora.
Ardeii umpluti sunt gata. Pofta buna!