Batoane de granola cu ciocolata fara coacere

Batoane de granola cu ciocolata fara coacere poza

Batoanele de granola fără coacere sunt o rețetă pentru o gustare rapidă și sănătoasă. Acestea sunt foarte ușor de preparat acasă. Rețeta nu necesită coacere. Am folosit sirop de agave în loc de zahăr obișnuit.

Ingrediente
Portii: +2
  • Fulgi de ovăz 150 gr
  • Lapte 300 ml
  • O mână de afine (puteți folosi și struguri);
  • O mână de fulgi de migdale;
  • O mână de semințe de floarea-soarelui;
  • O mână de fulgi de nucă de cocos;
  • Mousse de mere 100 gr
  • Îndulcitor (în cazul meu sirop de agave); 2 linguri
  • 5 pumni (aproximativ 20 g) de mei fiert sau alte boabe de mei;
  • Ciocolată neagră 40 gr
  • Cacao 3 linguri
  • Îndulcitor (eu iarasi am folosit sirop de agave); 1 lingura
  • Ulei de cocos 40 gr
Pasi de urmat
20 minImprimare
  • Într-o cratiță se adaugă ovăzul, laptele vegetal, afinele, migdalele fulgurate, semințele de floarea-soarelui, nuca de cocos rasă, mousse de mere și îndulcitorul. Se fierbe timp de 5 minute amestecând. Se ia de pe foc, se adaugă cerealele preparate și se amestecă.
  • Se topesc ciocolata tocată, uleiul de nucă de cocos, cacao și îndulcitorul într-o baie de apă până când se formează o glazură omogenă.
  • Tapetați fundul vasului de copt cu folie de aluminiu (eu am folosit un vas de copt de 28 x 23 cm, dar puteți folosi orice ustensilă – de exemplu o cutie pătrată de plastic). Apoi turnați în formă acoperirea de ciocolată și întindeți-o uniform. Întindeți amestecul pregătit anterior peste ciocolată. Întindeți-l uniform și apăsați-l ușor.
  • Se lasă totul să se întărească și apoi se taie în batoane mici.

Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.