Cartofi cu ardei la cuptor – este o reteta de post, dietetica si sanatoasa, fara ulei. Se prepara din ingrediente simple, si nu necesita mult timp in bucatarie.
Ingrediente
Portii: –+
- Cartofi 350 gr
- Ardei 4 bucati
- Ceapa rosie 1 bucata
- Sare ⅓ lingurita
Valoarea nutritivă
Calorii: 387 kcal
Proteine: 11.7 g
Grasimi: 1.4 g
Carbohidrați: 90.5 g
Pasi de urmat
- Intr-un ceaun sau cratita, puneti apa la fiert.
- Curatati cartofii si taiati-i in rondele.
- Dupa ce apa a inceput a fierbe, puneti rondelele de cartofi in apa. Fierbeti la foc mediu, timp de 5-7 minute.
- Scoateti semintele din ardei, si taiati-i grosier.
- Curatati ceapa rosie, si taiati-o in rondele.
- Asterneti hartie de copt pe o tava, si puneti cartofii in ea, intr-un strat.
- Al doilea strat va fi cu ceapa.
- Si al treilea strat cu ardei.
- Presarati 1/3 lingurita de sare. Dati tava la cuptor, la 180 de grade Celsius, timp de 30 de minute.
Cartofii cu ardei la cuptor sunt gata. Pofta buna!