Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor

Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor poza

Mâncărurile cu ciuperci sunt gustoase și sănătoase. Vă sugerăm să pregătiți frigărui de sampioane delicioase în sos de smântână și usturoi cu boia de ardei măcinată și ierburi provensale. Sampioanele conțin multe fibre, proteine ​​vegetale, fosfor și vitamine importante pentru organism. Aceste ciuperci sunt bune la reducerea colesterolului „rău” și la îndepărtarea sărurilor de metale grele.

Ingrediente
Portii: +2
  • Sampioane proaspete 12 bucati
  • Usturoi 3 catei
  • Smântână 1 lingura
  • Boia macinata ½ lingurita
  • Ierburi provensale
  • Ierburi proaspete
  • Sare
  • Amestecul de ardei măcinați
Pasi de urmat
36 minImprimare
  • Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor
    Spălați bine șampioanele și uscați-le. Puneți într-un recipient spațios.
  • Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor
    Adăugați usturoiul presat printr-o presă și boia de ardei măcinată la ciupercile din castron.
  • Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor
    Se adauga smantana si se adauga sare si piper.
  • Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor
    Adăugați un vârf de ierburi provensale și amestecați bine toate ingredientele.
  • Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor
    Lasati ciupercile la marinat 10-15 minute, acoperindu-le cu un capac.
  • Frigărui din ciuperci Champignon la cuptor
    Puneti o covorașă de silicon sau hârtie de copt pe o foaie de copt. Înșirăm ciupercile pe frigărui, câte 3 bucăți, apoi le așezăm pe o tavă de copt. Gătiți frigaruile în cuptorul preîncălzit pentru aproximativ 25 de minute la 180°C.

Serviti frigăruile de ciuperci finite fierbinți cu orice garnitură preferată și ierburi proaspete.

Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.