Mic dejun sanatos si rapid din cascaval si smantana la tigaie

Mic dejun sanatos si rapid din cascaval si smantana la tigaie poza

Doriti sa preparati la micul dejun ceva creativ si gustos, dar sa fie sanatos si sa nu va ia prea mult timp in bucatarie? Va propun o reteta minunata din minimum de ingrediente care se prepara foarte repede.

Ingrediente
Portii: +6
Valoarea nutritiva
Calorii: 1,537 kcal
Proteine: 67.7 g
Grasimi: 123.8 g
Carbohidrati: 35.6 g
Pasii de urmat
16 minImprimare
  • pasul 1
    Intr-un bol adaugati ouale si smantana.
  • pasul 2
    Adaugati cascavalul ras pe razatoare.
  • pasul 3
    Presarati putina sare.
  • pasul 4
    Adaugati faina.
  • pasul 5
    Amestecati compozitia.
  • pasul 6
    Porniti aragazul si incingeti o bucata de unt intr-o tigaie.
  • pasul 7
    Turnati compozitia in tigaie si gatiti timp de 5-7 minute pe o parte, apoi o intoarceti atent pe cealalta parte cu ajutorul capacului si gatiti la fel inca 5-7 minute. Gatiti cu capac, la foc mic.
  • poza finala
    Micul dejun gustos si sanatos este gata, taiati si serviti.

  • Pofta buna!
Impartaseste cu prietenii
Nota
( 2 assessment, medie 5 din 5 )
eGustos.Net
Lasă un răspuns