Paine fara faina la cuptorul cu microunde

Paine fara faina la cuptorul cu microunde poza

Sunteți la dietă, dar aveți o dorință irezistibilă de a mânca un sandwich? Atunci răsfățați-vă făcând pâine rapidă folosind această rețetă. Nu vă va afecta în niciun fel silueta. La urma urmei, conține doar ingrediente sănătoase. Iar procesul de gătit o astfel de pâine vă va lua literalmente câteva minute. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați ingredientele și să le trimiteți la cuptorul cu microunde.

Paine fara faina la cuptorul cu microunde fotografie
ingrediente poza

Dacă doriți să îndulciți puțin pâinea, adăugați la ingrediente câteva prune sau curmale. Alternativ, folosiți miere, îndulcitor sau vreun sirop natural (de exemplu, topinambur sau sirop de arțar). În loc de maioneză și lapte, puteți lua chefir în cantitate de trei linguri.

Ingrediente
Portii: +1
  • Sare 3 vârfuri de cuțit
  • Oua 2 bucati
  • Maioneza 1 lingura
  • Ulei vegetal 1 lingura
  • Crupa de gris 1 lingura
  • Fibre 1.5 lingura
  • Ovaz macinat 1.5 lingura
  • Lapte 20 ml
  • Praf de copt 1 lingurita
Pasi de urmat
9 minImprimare
  • Paine fara faina la cuptorul cu microunde
    Spargeți ouăle într-un bol termorezistent. Se toarnă laptele în același castron, urmat de maioneză, sare și gris. Se amestecă totul bine.
  • Paine fara faina la cuptorul cu microunde
    Se adaugă făina de ovăz cu fibrele și praful de copt la amestecul rezultat. Apoi se toarnă uleiul vegetal.
  • Paine fara faina la cuptorul cu microunde
    Se amestecă bine ingredientele.
  • Paine fara faina la cuptorul cu microunde
    Se pune bolul cu preparatul în cuptorul cu microunde și se gătește timp de cel mult cinci minute la o putere de 850W.
  • Paine fara faina la cuptorul cu microunde
    Scoateți pâinea sănătoasă coaptă din bol și lăsați-o să se răcească pe un grătar.
  • Paine fara faina la cuptorul cu microunde
    Se taie în felii și se servește cât este încă cald.

  • Poftă bună!

Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.