Pește înăbușit cu legume

Pește înăbușit cu legume poza

Reteta de fileu de peste inabusit cu legume. O mancare sanatoasa si satioasa.

Ingrediente
Portii: +2
  • Fileu de pește 500 gr
  • Pastă de tomate 4 linguri
  • Morcov 4 bucati
  • Ceapă 2 bucati
  • Pătrunjel 5 rădăcini
  • Unt 2 linguri
  • Bulion
  • Sare, piper
Pasi de urmat
30 minImprimare
  • Se taie fileurile de pește în porții mici.
  • Se asezonează cu sare și piper și se lasă 15-20 de minute.
  • Tăiați morcovii și rădăcinile de pătrunjel în paiete mici, tocați ceapa.
  • Se unge bine o cratiță cu ulei, se pun toate legumele, se adaugă pasta de tomate și se prăjește cateva minute la foc mic.
  • Se adaugă apoi peștele, se toarnă bulionul, se asezonează cu sare și piper.
  • Se înăbușă în cuptor cu capacul închis. Se adaugă untul cu 15 minute înainte să fie gata.
Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.