Pilaf de orez cu piept de pui si legume

Pilaf de orez cu piept de pui si legume poza

Reteta de pilaf de orez, cu piept de pui si legume preparat la ceaun.

Daca doriti sa gatiti o mancare rapida si din ingrediente simple, atunci pilaful de orez este o solutie foarte buna. Incercati aceasta reteta simpla si gustoasa.

Ingrediente
Portii: +8
  • Piept de pui 300 gr
  • Orez 300 gr
  • Ceapa 1 bucata
  • Morcov 2 bucati
  • Sare 1 lingurita
  • Cimbru macinat ½ lingurita
  • Boabe de piper aromate 3 bucati
  • Apa 1 litru
  • Ulei pentru prajire
Valoarea nutritivă
Calorii: 1,494 kcal
Proteine: 75.1 g
Grasimi: 7.1 g
Carbohidrați: 262.4 g
Pasi de urmat
40 minImprimare
  • pasul 1
    Taiati ceapa in cuburi.
  • pasul 2
    Taiati morcovii in bucati lungi.
  • pasul 3
    Taiati pieptul de pui in bucati mici.
  • pasul 4
    Turnati putin ulei intr-un ceaun, si porniti aragazul la foc mic. Dupa ce uleiul s-a incins, adaugati in ceaun ceapa si morcovul.
  • pasul 5
    Dupa 2-3 minute, adaugati si pieptul de pui in ceaun.
  • pasul 6
    Intre timp, spalati orezul in mai multe ape, pana apa va fi limpede.
  • pasul 7
    Gatiti legumele si carnea in ceaun, timp de aproximativ 10 minute, cu capac.
  • pasul 8
    Adaugati orezul in ceaun, si turnati un litru de apa.
  • pasul 9
    Adaugati sarea.
  • pasul 10
    Adaugati cimbrul macinat.
  • pasul 11
    Adaugati boabele de piper aromate. Gatiti la focul cat mai mic, timp de 20-25 de minute, cu capac.

Pofta buna!

Pilaf de orez cu piept de pui si legume

Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.