Salata cu calamar si legume

Salata cu calamar si legume poza

Calamarul este unul dintre cele mai hrănitoare, dietetice și sănătoase produse de mare. Puteți pregăti o mare varietate de salate și preparate calde din el. Salata de calmar cu legume este una dintre cele mai hrănitoare și ușoare feluri de mâncare.

Ingrediente
Portii: +2
  • Calamar 2 kg
  • Oua 5 bucati
  • Porumb conserva 1 borcan
  • Castravete 3 bucati
  • Maioneza sau smantana integrala
  • Sare, piper negru
Valoarea nutritivă
Calorii: 2 kcal
Proteine: 408.6 g
Grasimi: 72.8 g
Carbohidrați: 56.0 g
Pasi de urmat
10 minImprimare
  • Curățați calamarul, gătiți și tăiați în bucăți lungi. Se fierb ouale, se curata de coaja, se taie cubulete sau se toaca pe razatoarea grosiera.
  • Tăiați castraveții în fâșii mari. Adaugati si porumbul.
  • Se amestecă toate ingredientele. Adăugați piper, sare, smântână sau maioneză. Salata de calmar și legume este gata.
Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.