Reteta de salata de varza chinezeasca cu ton si porumb, se prepara foarte rapid si este foarte gustoasa. Puteti inlocui varza chinezeasca cu varza obisnuita.
Ingrediente
Portii: –+
- Varza chinezeasca 1 bucata
- Ton 180 gr
- Porumb conservat 200 gr
- Maioneza 1 lingura
- Smantana 2-3 linguri
- Sare dupa gust
Valoarea nutritiva
Calorii: 680 kcal
Proteine: 50.6 g
Grasimi: 28.7 g
Carbohidrati: 52.6 g
Pasii de urmat
- Taiati varza chinezeasca.
- Transferati-o intr-un bol adanc pentru salata.
- Pasati cu o furculita tonul.
- Adaugati tonul in bol.
- Scurgeti porumbul conservat de apa, clatiti-l cu apa curata, apoi scurgeti-l din nou. Adaugati porumbul in bol.
- Adaugati maioneza si smantana.
- Amestecati si presarati sare dupa gust.