Salata de varza cu ton si porumb

Salata de varza cu ton si porumb poza

Reteta de salata de varza chinezeasca cu ton si porumb, se prepara foarte rapid si este foarte gustoasa. Puteti inlocui varza chinezeasca cu varza obisnuita.

Ingrediente
Portii: +4
  • Varza chinezeasca 1 bucata
  • Ton 180 gr
  • Porumb conservat 200 gr
  • Maioneza 1 lingura
  • Smantana 2-3 linguri
  • Sare dupa gust
Valoarea nutritiva
Calorii: 680 kcal
Proteine: 50.6 g
Grasimi: 28.7 g
Carbohidrati: 52.6 g
Pasii de urmat
7 minImprimare
  • pasul 1
    Taiati varza chinezeasca.
  • pasul 2
    Transferati-o intr-un bol adanc pentru salata.
  • pasul 3
    Pasati cu o furculita tonul.
  • pasul 4
    Adaugati tonul in bol.
  • pasul 5
    Scurgeti porumbul conservat de apa, clatiti-l cu apa curata, apoi scurgeti-l din nou. Adaugati porumbul in bol.
  • pasul 6
    Adaugati maioneza si smantana.
  • pasul 7
    Amestecati si presarati sare dupa gust.
Impartaseste cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns