Somon la cuptor cu salata

Somon la cuptor cu salata poza

Acesta este un prânz delicios si neobișnuit pentru o zi obisnuita. El este de mare ajutor. Constă din somon, garnitură cu orez și salată delicioasă.

Ingrediente
Portii: +3
  • Pentru somon:
  • Somon 500 gr
  • Boia
  • Sare, piper
  • Pentru garnitura:
  • Orez 1.5 pahar
  • Pasta de tomate 1 lingura
  • Ceapa ½ bucata
  • Pentru salata:
  • Naut 1 pahar
  • Ceapa mov  bucata
  • Rosie 1 bucata
  • Patrunjel
  • Rozmarin
  • Lamaie
  • Sare, piper
Pasi de urmat
20 minImprimare
  • Gatirea somonului: presărați somonul cu piper, sare și boia. În primul rând, somonul trebuie să fie ușor rumenit într-o tigaie. Se da apoi la cuptorul preincalzit la 190-200 de grade si se coace (aproximativ 7 minute) pana este gata.
  • Gatirea salatei: trebuie să spălați năutul. Tăiați ceapa roșie și adăugați-o la năut. Adăugați legumele uscate, pătrunjelul, rozmarinul, amestecați bine. Se stoarce sucul de lamaie si se adauga in salata. Adaugati si putina coaja de lamaie. Sare şi piper. Amestecati bine.
  • Gatirea garniturei: orezul trebuie spalat bine. Gatiti 10 minute impreuna cu dafinul. Trebuie adăugat pentru ca orezul să aibă o aromă bună. Scurgeți orezul. Adauga pasta de rosii si ceapa, care vor trebui tocate in prealabil.

Pofta buna!

Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.