Supa de peste cu legume

Supa de peste cu legume poza
Ingrediente
Portii: +2
  • Peste rosu (file) 200 gr
  • Peste alb (file) 200 gr
  • Cartof 1 bucata
  • Ceapa 1 bucata
  • Morcov 1 bucata
  • Sare, piper dupa gust
  • Verdeata
  • Frunza de dafin 1 bucata
Valoarea nutritivă
Calorii: 668 kcal
Proteine: 73.3 g
Grasimi: 18.9 g
Carbohidrați: 25.0 g
Pasi de urmat
30 minImprimare
  • Spălați bine fileul de pește, îndepărtați oasele și pielea.
  • Tăiați cartofii cubulețe, morcovii fâșii.
  • Curățați ceapa și tocați mărunt.
  • Puneți ceapa și morcovii în apă clocotită. Gatiti 5 minute. Adăugați cartofii, gătiți până se înmoaie.
  • Sare, piper, adaugati frunza de dafin.
  • Puneți cu grijă peștele în tigaie. Lasati supa sa fiarba.
  • Nu amestecați sub nicio formă, altfel peștele se va destrăma.
    La servire, stropiți supa cu ierburi.


Impartasiti cu prietenii
Nota
eGustos.Net
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Făcând clic pe butonul „Trimiteți un comentariu”, sunt de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal și accept politica de confidențialitate a>.